10月のお知らせ

秋の風が心地よい季節になりました。

夏の疲れが残りやすいこの時期こそ、身体をしっかり動かして整えていきたいですね。

レッスンで体をほぐしながら、気持ちも軽やかに秋を楽しみましょう！

土曜日落合レッスンのスケジュールは下記となります。

＊４・１８日　フロアバー　

リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。

音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。

＊１１・２５日　ボディコンディショニングforダンス

バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。

解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバーレッスンを行います。

スタジオでお待ちしています。