雨の日が増えてくる6月ですが、そんな時こそ、室内で体を動かして気分もリフレッシュしましょう♪ 湿気や気温差でなんとなく体が重く感じる季節でもありますが、無理なく自分のペースで心と体を整える時間を楽しんでくださいね。 今月もレッスンでお会いできるのを楽しみにしています。...

遅くなりましたが、5月のお知らせです。 新緑がまぶしく、初夏の気配が感じられるようになってきて、自然と体を動かしたくなる季節ですね。 今月も、呼吸を整えながらゆったりと体を動かし、自分のペースでリフレッシュする時間を一緒に楽しみましょう。...

暖かい日差しを感じる日もあれば、まだまだ冷たい風が吹く日もありますね。季節の変わり目、体調に気をつけながら、心地よく体を動かしていきましょう！ 春は、新しい気持ちで自分を磨くのにぴったりな季節。レッスンを重ねるごとに、少しずつできることが増え、自分の成長を感じられる時間はと...

少しずつ暖かくなり、草花が芽吹く3月。 新しい季節の始まりに合わせて、体を気持ちよく動かしましょう！ 心地よい音楽に合わせた体を動かして、冬のこわばりをほぐし軽やかな一歩を踏み出しましょう！ 今月はイレギュラーなお休みがあります。 3／8（土）落合レッスン...

寒さが続くこの季節、つい体が縮こまりがちですね。 でも、レッスンで体を整えれば、心も軽やかに♪一緒に気持ちよく体を動かしましょう。 〈土曜日落合スタジオ〉 ＊＊ １・１５日 　フロアバー＊＊　 リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。...

新しい年のスタートを迎え、寒さが本格化し体も心もこわばりがちな季節ですね。 体調を整えながら、無理なく心身をリフレッシュしましょう。 年始は１／６(月)からスタートとなります。 〈土曜日落合スタジオ〉 １／４(土)はお休み です。ご注意ください。...

今年最後の月になりました！ 今年の集大成として、身体作り見直していきましょう。 今月は年末までお休みなしです。 土曜日落合スタジオの予定は下記となります。 ＊＊７・２１日　フロアバー＊＊　 リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。...

暑かった１０月が終わり、ようやく秋らしくなってきました。 涼しくなって動きやすくなるこの時期に気持ちよく体を動かしていきましょう！ 土曜日落合スタジオの予定は下記となります。 ＊２・１６日　フロアバー　 リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンで...

季節の変わり目、体も心も整えてリフレッシュ！ 一緒に充実した時間を過ごしましょう。 10月はお休み無しです。 土曜日落合スタジオの予定は下記となります。 ＊５・１９日　フロアバー　 リラックス&ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。...

台風が続いてお天気が不安定ですが、レッスンで体調を整えていきましょう。 土曜日落合スタジオの予定は下記となります。 ＊７・２１日　フロアバー　 リラックス&ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。 音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような...

8月に入って毎日暑い日が続いていますね。 体調管理の一つに是非スタジオでのレッスンにご参加ください！ 今月は講師の本番のため、お休みがあります。 < 　お休み　> 24日(土) 18:00〜　マスターストレッチ 19:15〜　ボディコンディショニングforダンス...

梅雨に入り、ジメジメとした湿気っぽい日が続きますね。 気温の変化の大きい中でも体調崩さないよう、しっかり体力作りをしていきましょう。 今月はお休みはありません。 土曜日落合スタジオの予定は下記となります。 ＊６・２０日　フロアバー...

気温の変化の多い日が続いていますね。そんな時こそ、レッスンで気分をリフレッシュしましょう。６月のレッスンスケジュールをお届けしますので、ぜひチェックしてみてください。 〈土曜日落合クラス〉 ＊１・１５日　フロアバー リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行...

３月末ですが、寒い日が続いてなかなか桜も咲きませんね…。 今月は金曜日クラスに時間変更、土曜日クラスにお休みがあります。 下記スケジュールの確認をお願いします。 〈中野金曜日クラス〉 ＊子供クラス　１７：００〜１８：３０　→ １７：１５〜１８：４５...

だんだんと暖かい日増えて、花粉症の方には辛い季節になりました。 体も動かしやすくなってくるこの季節、しっかり動かすことで基礎代謝・免疫力も上げていきたいと思います！ 今月は五週ありますので、落合クラスは５週目にPBTクラスを実施します。 〈土曜日落合クラス〉...

風の冷たい日が増え、風邪なども流行ってきているようです。 免疫力を高めるためにも、継続的に体つくりをしていきましょう。 今月は特にお休みはなしです。祝日にもレッスンを実施します。 〈土曜日落合クラス〉 ＊３・１７日　　フロアバー...

２０２４年より、新スタジオでのレッスンを開始します。 北千住より徒歩１０分、StudioSALUSです。 レッスン内容は、運動習慣の無い方にも継続していただけるように５０分のプログラムになっています。ピラティスなどをベースにストレッチ、エクササイズ、トレーニング、セルフケア...

あと数日で２０２４年、今年も振り返ればあっという間でした。 来年もYOUlia’s classのレッスンで身体を整えていきましょう。 １月のレッスンは５日(金)からスタートです。 < 土曜日落合レッスン　> １９：１５〜２０：４５ ６,２０日　フロアバー...

２０２４年１月よりクラスに変更があります。 以下のクラスが都合により終了となります。 ・日曜日１１：００〜１１：４５　オンラインレッスン ・日曜日１４：００〜１５：００　マスターストレッチ ・中野プライベートレッスン レッスンに参加されていた皆様、急なお知らせとなり申し訳あ...

今年も残すところあと一ヶ月。 寒い日も増えてきたので体調くずさないように、しっかり身体を動かして代謝を上げていきましょう。 今年は12/24が最後のレッスンとなりますが、マスターストレッチクラスはお休みとなります。 下記スケジュールをご確認ください。 < お休み　>...