新緑が美しく、過ごしやすい季節になりました。 体を気持ちよく動かして、心も体も軽やかに整えていきましょう。 土曜日落合スタジオの予定は以下となります。 ＊２・１６日　フロアバー　 　リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。 　音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。 ＊９・２３日　ボディコンディショニングforダンス 　バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。 　解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以 　外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバレエレッスンを行　 　います。 今月もスタジオで、心地よい時間を大切にしていきます。

心地よい風に包まれ、深呼吸したくなる季節ですね。 続けてきたからこそ感じられる変化も、これから始める一歩も、どちらも大切にしながらゆったりと整えていきましょう。 案内が遅くなってしまいましたが、今月の土曜日のスケジュールは以下となります。 ＊３・１７日　フロアバー　 　リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。 　音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。 ＊１０・２４日　ボディコンディショニングforダンス 　バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。 　解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以 　外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバレエレッスンを行　 　います。 スタジオでお会いできるのを楽しみにしております。

寒さの中にも、少しずつ春の訪れを感じる頃になりました。 体を動かして気分もリフレッシュしながら、軽やかに毎日を過ごしていきましょう。 土曜日の落合レッスンの予定は下記になります。 ＊７・２１日　フロアバー　 　リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。 　音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。 ＊１４・２８日　ボディコンディショニングforダンス 　バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。 　解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以 　外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバレエレッスンを行　 　います。 　１〜３月はドン・キホーテ「ボレロ」振り付けレッスンを行なっています。 　バレエシューズの作品なので、どなたでもお気軽にご参加ください。 今月もスタジオでお待ちしています。

気温の高い日と低い日を繰り返し、体調管理が大切な時期となりました。 体を動かすことで血行を促し、 無理なく楽しく体を動かしながら、 気温の変化に負けにくい体づくりをしていきましょう。 土曜日の落合レッスンの予定は下記になります。 ＊７・２１日　フロアバー　 　リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。 　音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。 ＊１４・２８日　ボディコンディショニングforダンス 　バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。 　解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以 　外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバレエレッスンを行　 　います。 　１〜３月はドン・キホーテ「ボレロ」振り付けレッスンを行なっています。 　バレエシューズの作品なので、どなたでもお気軽にご参加ください。 今月もスタジオで、心地よく体を整える時間をお過ごしください。

２０２６年もよろしくお願いします。 新しい一年のスタートに、気持ちよく体を動かして心も体もリフレッシュしましょう！ 今年から５週目のレッスンは基本的にお休みとさせていただきます。 イレギュラー的に実施する場合は事前にお知らせいたします。 土曜日の落合レッスンの予定は下記になります。 ＊１７日　フロアバー　 　リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。 　音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。 ＊１１・２４日　ボディコンディショニングforダンス 　バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。 　解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以 　外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバレエレッスンを行　 　います。 　１〜２月はドン・キホーテ「ボレロ」振り付けレッスンを行なっています。 　バレエシューズの作品なので、どなたでもお気軽にご参加ください。 今年もスタジオで皆さんにお会いできるのを楽しみにし

師走に入り、少しあわただしいに雰囲気になってきました。 ゆったり動いて、体をほぐしながら冬の疲れをためないようにしていきたいですね。 今月もスタジオで気持ちよくリセットして、心地よく一年を締めくくりましょう。 土曜日の落合レッスンの予定は下記になります。 ＊６・２０日　フロアバー　 リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。 音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。 ＊１３・２７日　ボディコンディショニングforダンス バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。 解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバレエレッスンを行います。 スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。 ※ 年末年始のお休みは１２／２９〜１／４までとなります。

朝晩の空気がひんやりして、秋の深まりを感じる季節になりました🍁 体を動かして、冷えやこわばりをリセットしましょう！ 今月もスタジオで、心も体もポカポカになる時間をお届けします✨ 一緒に気持ちよく動いて、元気に11月を過ごしましょう 今月は講師本番のため、下記日時がお休みの予定となります。 ８日(土)落合マスターストレッチ、コンディショニング ９日(日)SALUS 他講師レッスン 土曜日落合レッスンは下記となります。 ＊１・１５日　フロアバー　 リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。 音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。 ＊２２日　ボディコンディショニングforダンス バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。 解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバレエレッスンを行います。 どのクラスも動きやすい服装（長ズボン・レギンスがおすすめ）と足元は靴下

秋の風が心地よい季節になりました。 夏の疲れが残りやすいこの時期こそ、身体をしっかり動かして整えていきたいですね。 レッスンで体をほぐしながら、気持ちも軽やかに秋を楽しみましょう！ 土曜日落合レッスンのスケジュールは下記となります。 ＊４・１８日　フロアバー　...

9月に入りましたが、残暑の厳しい日が続いていますね。 体も疲れやすい時期ですが、こんな時期こそ、体を動かしてスッキリ＆リフレッシュしていきましょう。 今月はお休みの予定はありません。 土曜日落合レッスンは下記となります。 ＊６・２０日　フロアバー　...

8月の暑さは厳しいですが、体をほぐしてリフレッシュする時間を作ることで、気分もスッキリします。 レッスンでは、ゆったり呼吸を整え、身体を整えて夏の疲れをため込まないようにしていきましょう。 今月は８月２９日（金）中野バレエクラスのみ、お休みとなります。...

梅雨の雰囲気はどこかへ消え、本格的な夏の暑さがやってきました。湿気や暑さで体が重く感じるこの季節こそ、レッスンでリズム良く体を整え、気持ちも軽やかに。 夏バテに負けない体づくり、一緒に続けていきましょう！ 今月はセミナー参加に伴い、下記の日程がお休みとなります。...

雨の日が増えてくる6月ですが、そんな時こそ、室内で体を動かして気分もリフレッシュしましょう♪ 湿気や気温差でなんとなく体が重く感じる季節でもありますが、無理なく自分のペースで心と体を整える時間を楽しんでくださいね。 今月もレッスンでお会いできるのを楽しみにしています。...

遅くなりましたが、5月のお知らせです。 新緑がまぶしく、初夏の気配が感じられるようになってきて、自然と体を動かしたくなる季節ですね。 今月も、呼吸を整えながらゆったりと体を動かし、自分のペースでリフレッシュする時間を一緒に楽しみましょう。...

暖かい日差しを感じる日もあれば、まだまだ冷たい風が吹く日もありますね。季節の変わり目、体調に気をつけながら、心地よく体を動かしていきましょう！ 春は、新しい気持ちで自分を磨くのにぴったりな季節。レッスンを重ねるごとに、少しずつできることが増え、自分の成長を感じられる時間はと...

少しずつ暖かくなり、草花が芽吹く3月。 新しい季節の始まりに合わせて、体を気持ちよく動かしましょう！ 心地よい音楽に合わせた体を動かして、冬のこわばりをほぐし軽やかな一歩を踏み出しましょう！ 今月はイレギュラーなお休みがあります。 3／8（土）落合レッスン...

寒さが続くこの季節、つい体が縮こまりがちですね。 でも、レッスンで体を整えれば、心も軽やかに♪一緒に気持ちよく体を動かしましょう。 〈土曜日落合スタジオ〉 ＊＊ １・１５日 　フロアバー＊＊　 リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。...

新しい年のスタートを迎え、寒さが本格化し体も心もこわばりがちな季節ですね。 体調を整えながら、無理なく心身をリフレッシュしましょう。 年始は１／６(月)からスタートとなります。 〈土曜日落合スタジオ〉 １／４(土)はお休み です。ご注意ください。...

今年最後の月になりました！ 今年の集大成として、身体作り見直していきましょう。 今月は年末までお休みなしです。 土曜日落合スタジオの予定は下記となります。 ＊＊７・２１日　フロアバー＊＊　 リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。...

暑かった１０月が終わり、ようやく秋らしくなってきました。 涼しくなって動きやすくなるこの時期に気持ちよく体を動かしていきましょう！ 土曜日落合スタジオの予定は下記となります。 ＊２・１６日　フロアバー　 リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンで...

季節の変わり目、体も心も整えてリフレッシュ！ 一緒に充実した時間を過ごしましょう。 10月はお休み無しです。 土曜日落合スタジオの予定は下記となります。 ＊５・１９日　フロアバー　 リラックス&ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。...