5月のお知らせ

遅くなりましたが、5月のお知らせです。

新緑がまぶしく、初夏の気配が感じられるようになってきて、自然と体を動かしたくなる季節ですね。

今月も、呼吸を整えながらゆったりと体を動かし、自分のペースでリフレッシュする時間を一緒に楽しみましょう。

今月は月末、以下の日にちがお休みとなります。

30日(金) 大人バレエ、31日(土) マスターストレッチ、PBT

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〈土曜日落合スタジオ〉

＊＊１７日　フロアバー＊＊　

リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。

音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。

＊＊１０・２４日　ボディコンディショニングforダンス＊＊

バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。

解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバーレッスンを行います。

どのクラスも動きやすい服装（長ズボン・レギンスがおすすめ）と足元は靴下をご準備ください。

初めての方もお気軽にご参加ください！

今月も、スタジオで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。