7月のお知らせ

遅くなりましたが、７月のお知らせです。

いよいよ夏本番を迎え、暑さが厳しくなってきました。

暑さで体力を消耗しやすい時期ですが、水分補給をしながら無理のないペースで体を動かし、心も体もリフレッシュしていきましょう。

土曜日落合スタジオの予定は以下となります。

＊４・１８日　フロアバー　

　リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。

　音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。

＊１１・２５日　ボディコンディショニングforダンス

　バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。

　解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以

　外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバレエレッスンを行　

　います。

今月も皆さまと元気に楽しい時間を過ごせるのを楽しみにしています。