8月のお知らせ

暑さの厳しい日が続いていますね。

夏の疲れが出やすい時期ですが、こまめな水分補給を心がけながら、無理のないペースで気持ちよく体を動かしていきましょう。

土曜日落合スタジオの予定は以下となります。

＊１・１５日　フロアバー　

　リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。

　音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。

＊８・２２日　ボディコンディショニングforダンス

　バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。

　解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以

　外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバレエレッスンを行　

　います。

体を動かすことで心も体もリフレッシュし、暑い夏を元気に乗り切りましょう！

今月も皆さまと楽しい時間を過ごせるのを楽しみにしています。

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