9月のお知らせ

9月に入りましたが、残暑の厳しい日が続いていますね。

体も疲れやすい時期ですが、こんな時期こそ、体を動かしてスッキリ＆リフレッシュしていきましょう。

今月はお休みの予定はありません。

土曜日落合レッスンは下記となります。

＊６・２０日　フロアバー　

リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。

音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。

＊１３・２７日　ボディコンディショニングforダンス

バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。

解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバレエレッスンを行います。

どのクラスも動きやすい服装（長ズボン・レギンスがおすすめ）と足元は靴下をご準備ください。

初めての方もお気軽にご参加ください！

今月も、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！