２月のお知らせ

気温の高い日と低い日を繰り返し、体調管理が大切な時期となりました。

体を動かすことで血行を促し、無理なく楽しく体を動かしながら、気温の変化に負けにくい体づくりをしていきましょう。

土曜日の落合レッスンの予定は下記になります。

＊７・２１日　フロアバー　

　リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。

　音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。

＊１４・２８日　ボディコンディショニングforダンス

　バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。

　解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以

　外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバレエレッスンを行　

　います。

　１〜３月はドン・キホーテ「ボレロ」振り付けレッスンを行なっています。

　バレエシューズの作品なので、どなたでもお気軽にご参加ください。

今月もスタジオで、心地よく体を整える時間をお過ごしください。