1月のお知らせ

新しい年のスタートを迎え、寒さが本格化し体も心もこわばりがちな季節ですね。

体調を整えながら、無理なく心身をリフレッシュしましょう。

年始は１／６(月)からスタートとなります。

〈土曜日落合スタジオ〉

１／４(土)はお休みです。ご注意ください。

＊＊１８日　フロアバー＊＊　

リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。

音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。

＊＊１１・２５日　ボディコンディショニングforダンス＊＊

バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。

解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバーレッスンを行います。

どのクラスも動きやすい服装（長ズボン・レギンスがおすすめ）と足元は靴下をご準備ください。

今年も皆さまにとって素敵な時間を提供できるよう準備していきます。

皆さまのご参加を心よりお待ちしています。