2月のお知らせ

寒さが続くこの季節、つい体が縮こまりがちですね。

でも、レッスンで体を整えれば、心も軽やかに♪一緒に気持ちよく体を動かしましょう。

〈土曜日落合スタジオ〉

＊＊１・１５日　フロアバー＊＊　

リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。

音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。

＊＊８・２２日　ボディコンディショニングforダンス＊＊

バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。

解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバーレッスンを行います。

どのクラスも動きやすい服装（長ズボン・レギンスがおすすめ）と足元は靴下をご準備ください。

スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。