PBTレッスンやります！

８／２９（土）はPBTレッスンを行います。

1・３週目はバー・アスティエ、２・４週目はバレエ入門クラスを実施していますが、

今月８月は５週目があります。

そこで、５週目は特別に“Progressing Ballet Technique”レッスンを行うことにしました！

バランスボールやミニボール、セラバンドなどを用いて筋肉のメモリーを鍛え、機能的かつ正しい使い方を脳と体に記憶させることでテクニック向上に役立てるトレーニングです。

骨盤安定、ターンアウトの可動促進、体幹のコントロール、コアの強化など。

必要な筋力を育てることで無駄な力を使わなくなります。

通常のクラスと同じく、1回２０００円で受講可能です。

受講人数に制限があるので、“RESERVASION”から事前にご予約ください。

なかなか受ける機会のないトレーニングレッスン、是非体験してください！