１０月新規クラスのお知らせ

ようやく涼しくなり、週末からは１０月になりますね。

YOUlia’s classでは１０月から新しいクラスが追加されます。

マスターストレッチ 　毎週日曜日　１４：００〜１５：００　落合HARUスタジオ

毎週土曜日に行っているマスターストレッチですが、日曜日も実施することになりました。

定員は変わらず４名までですが、今まで時間が合わず受けられなかった方は是非！！マスターストレッチを体験してみてください☆

ストレッチ感はもちろん、バレエに必要な筋肉の動かし方・コントロール方法も実感していただけます。

バレエのレッスンでなかなか地面を踏んでいる感覚がない方にもおすすめです。

足裏で地面を踏むことはバレエだけでなく、普段の生活でも超重要！

しっかり地面を踏めることで身体の土台が安定して、上につながる足首・脚・膝・股関節・腰・背骨・首までラインが整います。

どこかしら不調・痛みがある方も真っ直ぐ体を整えることで痛みの改善にもつながります。

体真っ直ぐ、姿勢も整えましょう。