１２月のお知らせ

今年最後の月になりました！

今年の集大成として、身体作り見直していきましょう。

今月は年末までお休みなしです。

土曜日落合スタジオの予定は下記となります。

＊＊７・２１日　フロアバー＊＊　

リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。

音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。

＊＊１４・２８日　ボディコンディショニングforダンス＊＊

バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。

解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバーレッスンを行います。

どのクラスも動きやすい服装（長ズボン・レギンスがおすすめ）と足元は靴下をご準備ください。

スタジオでお待ちしています。