６月のお知らせ

気温の変化の多い日が続いていますね。そんな時こそ、レッスンで気分をリフレッシュしましょう。６月のレッスンスケジュールをお届けしますので、ぜひチェックしてみてください。

〈土曜日落合クラス〉

＊１・１５日　フロアバー　

リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。

音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような気分になれます。

＊８・２２日　ボディコンディショニングforダンス

バレエだけではなく、他のジャンルの方にも踊りの基礎となる身体作りを目指します。

解剖学的に骨を意識することで身体を動かしやすくしていくため、ダンスを踊る方以外、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめです。後半には簡単なバーレッスンを行います。

＊２９日　五週目　Progressinng Ballet Technic

オーストラリア発祥のバレエベースのトレーニングプログラムです。

バランスボール・セラバンド・ミニボールなどを使い、バレエの動きをベースにインナーマッスルをメインにトレーニングを行います。

どのクラスも動きやすい服装（長ズボン・レギンスがおすすめ）と足元は靴下をご準備ください。