台風が続いてお天気が不安定ですが、レッスンで体調を整えていきましょう。 土曜日落合スタジオの予定は下記となります。 ＊７・２１日　フロアバー　 リラックス&ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。 音楽と一緒に流れるようなムーブメントで踊っているような...

8月に入って毎日暑い日が続いていますね。 体調管理の一つに是非スタジオでのレッスンにご参加ください！ 今月は講師の本番のため、お休みがあります。 < 　お休み　> 24日(土) 18:00〜　マスターストレッチ 19:15〜　ボディコンディショニングforダンス...

梅雨に入り、ジメジメとした湿気っぽい日が続きますね。 気温の変化の大きい中でも体調崩さないよう、しっかり体力作りをしていきましょう。 今月はお休みはありません。 土曜日落合スタジオの予定は下記となります。 ＊６・２０日　フロアバー...

気温の変化の多い日が続いていますね。そんな時こそ、レッスンで気分をリフレッシュしましょう。６月のレッスンスケジュールをお届けしますので、ぜひチェックしてみてください。 〈土曜日落合クラス〉 ＊１・１５日　フロアバー リラックス・ストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行...

３月末ですが、寒い日が続いてなかなか桜も咲きませんね…。 今月は金曜日クラスに時間変更、土曜日クラスにお休みがあります。 下記スケジュールの確認をお願いします。 〈中野金曜日クラス〉 ＊子供クラス　１７：００〜１８：３０　→ １７：１５〜１８：４５...

だんだんと暖かい日増えて、花粉症の方には辛い季節になりました。 体も動かしやすくなってくるこの季節、しっかり動かすことで基礎代謝・免疫力も上げていきたいと思います！ 今月は五週ありますので、落合クラスは５週目にPBTクラスを実施します。 〈土曜日落合クラス〉...

風の冷たい日が増え、風邪なども流行ってきているようです。 免疫力を高めるためにも、継続的に体つくりをしていきましょう。 今月は特にお休みはなしです。祝日にもレッスンを実施します。 〈土曜日落合クラス〉 ＊３・１７日　　フロアバー...

２０２４年より、新スタジオでのレッスンを開始します。 北千住より徒歩１０分、StudioSALUSです。 レッスン内容は、運動習慣の無い方にも継続していただけるように５０分のプログラムになっています。ピラティスなどをベースにストレッチ、エクササイズ、トレーニング、セルフケア...

あと数日で２０２４年、今年も振り返ればあっという間でした。 来年もYOUlia’s classのレッスンで身体を整えていきましょう。 １月のレッスンは５日(金)からスタートです。 < 土曜日落合レッスン　> １９：１５〜２０：４５ ６,２０日　フロアバー...

２０２４年１月よりクラスに変更があります。 以下のクラスが都合により終了となります。 ・日曜日１１：００〜１１：４５　オンラインレッスン ・日曜日１４：００〜１５：００　マスターストレッチ ・中野プライベートレッスン レッスンに参加されていた皆様、急なお知らせとなり申し訳あ...

今年も残すところあと一ヶ月。 寒い日も増えてきたので体調くずさないように、しっかり身体を動かして代謝を上げていきましょう。 今年は12/24が最後のレッスンとなりますが、マスターストレッチクラスはお休みとなります。 下記スケジュールをご確認ください。 < お休み　>...

早くも今年も残すところあと2ヶ月！ 体の動かしやすいこの季節にしっかり、がっつり動かして固まりやすい冬にそなえましょう。 今月は祝日も含め、お休みは無しです。 曜日ごとの詳細は下記をご覧ください。 〈　土曜日落合レッスン　〉19：15〜20：45...

遅くなりましたが、10月のお知らせです。 暑さが落ち着き、ようやく涼しくなってきました。 身体の動かしやすい季節ですね。 この機会に身体を「ほぐす・緩める・鍛える」で整えていきましょう。 〈　おやすみ　〉 10/1(日)、6(金) 全クラスお休み...

中野スタジオでのマスターストレッチ・プライベートレッスン、 火・木の日中の時間のみでしたが、金曜日の夜にも開講いたします。 お仕事終わりに一週間の歪みやむくみをマスターストレッチでスッキリさせましょう。 プライベートレッスンなので、じっくりと身体と向き合うことができます。...

8月も終わりましたが、まだまだ暑さは続きそうですね。 無理せず体調に合わせてレッスンしましょう。 今月はお休みとなるレッスンはありません。 〈　土曜日落合レッスン　〉19：15〜20：45 1・3週目（2・16日）　フロアバー 2・4週目（9・23日）　Body ...

あっという間に8月になり、ご案内が遅くなってしまいました。 8月はお休みがあります。 下記スケジュールをお確認ください。 《　お休み　》 ２７(日) 　 全クラス 〈　落合土曜クラス　スケジュール　〉 ５・１９日　フロアーバー...

梅雨入りしてじめっとするかと思えば、カラッと暑くなったり肌寒くなったり。 毎日着る服に悩む日々です。 ７月は本番があり、お休みになるレッスンがあります。 下記スケジュールをお確認ください。 〈　お休み　〉 １６(日) 　マスターストレッチ ２８(金) 　子供バレエクラス...

気温の変化の大きい日々が続いてますが、体調管理のためにコンスタントに身体を動かすことが大切です！ 大きな関節で体の中心にもなる股関節をしっかり使うフロアー・バーのクラスや、バレエに向けて細かく体を使うコンディショニングクラスなど。...

季節の変わり目で体調の変化も出やすいですが、身体を動かすことで内側から整えていきたいですね。 5月はお休みがありますので、スケジュールを確認してください。 〈　お休み　〉 １日（月）１９：３０〜　バレエストレッチ ５日（金）１７：００〜　子供バレエ 〈　落合土曜クラス　〉...

桜も満開から散り始め、新学期・新年度の季節になりますね。 4月は5週目がありますので、PBTレッスンを行います。 ミニボール・セラバンド・バランスボールなど様々なツールを使って全身でエクササイズを行なっていきます。 初めての方もぜひご参加ください。 落合土曜日クラス...